Sésamo Natural

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La sabiduría popular dice que “la esencia, en tarro pequeño se vende”. Y en este caso no podía tener más razón: las semillas de sésamo, pequeñas y sabrosas, son una muy buena fuente de nutrientes de alto valor biológico.
Para empezar, son ricas en ácidos grasos poliinsaturados (grasas buenas para el organismo, que incluyen los omega 3 y omega 6), que ayudan a disminuir el colesterol y, por lo tanto, previenen enfermedades cardiovasculares.
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Descripción

Las semillas de sésamo son ricas en lecitina, que actúa como emulgente y ayuda a descomponer las grasas
Tabla Nutricional
100 G. 1 PORCIÓN
Porción: 1 cucharada (10 g.)
APORTE
Energía (kcal) 573 57.3
Proteína (g) 17.7 1.77
Grasas totales (g) 49.7 4.97
Grasas saturadas (g) 7 0.7
Grasas monoisat (g) 18.8 1.88
Grasas poliinsat (g) 21.8 2.18
Grasas trans (g) 0 0
Colesterol (g) 0 0
Hidratos de carbono disponibles (g) 9.1 0.91
Fibra total (g) 0 0
Azúcares (g) 0.5 0.05
Sodio (g) 39 3.9

Información adicional

Peso

250 grs, 500 grs, 1 Kg

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